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L'avortement mĂ©dicamenteux consiste Ă prendre des comprimĂ©s qui provoquent l'interruption de la grossesse et l'expulsion de l' est aujourd'hui proposĂ© Ă lâhĂŽpital, en centre de santĂ© ou de planification familiale ayant conclu une convention avec un Ă©tablissement de santĂ©, mais aussi en cabinet de ville par un mĂ©decin ou une sage-femme ayant Ă©galement conclu une convention avec un Ă©tablissement de santĂ©.L'IVG mĂ©dicamenteuse est la mĂ©thode la plus utilisĂ©e pour avorterLes femmes doivent en thĂ©orie pouvoir choisir entre lâinterruption volontaire de grossesse IVG mĂ©dicamenteuse et l'interruption volontaire de grossesse instrumentale, rĂ©alisĂ©e Ă lâhĂŽpital, qui consiste Ă lâaspiration du contenu utĂ©rin sous anesthĂ©sie locale ou gĂ©nĂ©rale."LâIVG est dâautant mieux vĂ©cue par une femme quâelle en a choisi la mĂ©thode. Or, de plus en plus, le choix dĂ©pend de lâoffre de soins", souligne la Dre Sophie Gaudu, gynĂ©cologue-obstĂ©tricienne."La solution sous anesthĂ©sie locale est plus rapide et moins douloureuse, mais elle est peu proposĂ©e", prĂ©cise-t-elle. Quant Ă celle sous anesthĂ©sie gĂ©nĂ©rale, elle est essentiellement pratiquĂ©e dans des Ă©tablissements publics et les dĂ©lais sont parfois trĂšs longs. Prescrire des mĂ©dicaments demande moins de ressources que les IVG instrumentales, ou chirurgicales, ce qui explique que l'IVG mĂ©dicamenteuse soit la plus proposĂ©e aux savoir le fait d'empĂȘcher, ou de tenter d'empĂȘcher une IVG dĂ©lit d'entrave est puni de 2 ans d'emprisonnement et de 30 000 ⏠d' dĂ©lais pour une IVG mĂ©dicamenteuse Ă domicile ou Ă l'hĂŽpital ?En centre hospitalier, l'IVG mĂ©dicamenteuse est possible jusqu'Ă 9 semaines aprĂšs les derniĂšres avril 2020, pour limiter les consĂ©quences des mesures prises face Ă l'Ă©pidĂ©mie de Covid-19, le dĂ©lai de recours Ă lâIVG mĂ©dicamenteuse en ville Ă domicile et en cabinet est Ă©galement passĂ© Ă 9 semaines d'amĂ©norrhĂ©e au lieu de 7 semaines habituellement arrĂȘtĂ© paru le 7 novembre 2020 au Journal officiel - source 2. Un nouveau texte de loi adoptĂ© ce mercredi 23 fĂ©vrier 2022 par le Parlement, pĂ©rĂ©nnise cette mesure en allongeant le dĂ©lai de recours Ă l'IVG mĂ©dicamenteuse en ville jusqu'Ă sept semaines de grossesse. "On estime que la mĂ©thode mĂ©dicamenteuse est acceptable par les femmes jusquâĂ 9 semaines, tant sur le plan de la douleur que de lâhĂ©morragie, explique la Dre Marie-Laure Brival, gynĂ©cologue obstĂ©tricien Ă l'AP-HP. Elle sâapparente alors Ă une fausse couche. Au-delĂ , on inflige Ă la femme un mini-accouchement, surtout entre 12 et 14 semaines les douleurs sont importantes, lâattente est longue â jusquâĂ 8 heures dâhospitalisation â et les hĂ©morragies sont consĂ©quentes. Toutes les femmes nâont pas envie de vivre ça, cela doit rester un choix. Si câest le cas, il faut les accompagner aussi bien dans la prise en charge de la douleur, jusquâĂ la pĂ©ridurale, que sur le plan psychologique".IVG mĂ©dicamenteuse jusquâĂ 9 semaines en ville la HAS souhaite pĂ©renniser ce dĂ©laiDans un communiquĂ© paru le 12 avril 2021 source 1, la Haute autoritĂ© de santĂ© HAS recommandait diffĂ©rentes reformes concernant l'IVG. Objectifs "RĂ©duire le dĂ©lai dâaccĂšs Ă lâIVG mĂ©dicamenteuse, Ă©largir lâoffre de soin qui doit ĂȘtre possible en ville comme Ă lâhĂŽpital mais aussi allĂ©ger la charge des Ă©tablissements de santĂ© qui doivent pouvoir se concentrer sur les IVG chirurgicales", explique la HAS. Elle considĂ©rait que Les IVG mĂ©dicamenteuses peuvent ĂȘtre rĂ©alisĂ©es jusquâĂ 7 semaines de grossesse par un mĂ©decin ou une sage-femme, dans le cadre de son activitĂ© en cabinet de ville, dans un centre dâĂ©ducation et de planning familial CPEF ou dans un centre de santĂ©. Chaque femme doit obtenir un rendez-vous dans les 5 jours suivant son appel. PrĂ©cisant que "les consultations mĂ©dicales prĂ©alables Ă lâIVG peuvent se faire en prĂ©sentiel ou en tĂ©lĂ©consultation, avec lâaccord de la femme et si le mĂ©decin ou la sage-femme lâestiment possible".Deux consultations prĂ©alables sont nĂ©cessaires avant une IVG mĂ©dicamenteuseLa premiĂšre consultation permet de recueillir des informations concernant les antĂ©cĂ©dents et l'Ă©tat de santĂ© de la patiente, mais aussi de vĂ©rifier l'absence de contre-indications allergies aux mĂ©dicaments, troubles de la coagulation, grossesse extra-utĂ©rine, etc. et d'effectuer les examens nĂ©cessaires avant l'IVG groupe sanguin et datation Ă©chographique de la grossesse.Informer la patiente sur le plan mĂ©dicalElle a aussi pour but d'informer la patiente sur diffĂ©rents aspects mĂ©dicaux, notamment la nĂ©cessitĂ© du contrĂŽle aprĂšs 2 semaines en raison dâun risque possible de poursuite de grossesse, et lâobligation â en cas dâĂ©chec par mĂ©thode mĂ©dicamenteuse - dâavoir recours Ă une mĂ©thode chirurgicale si la femme souhaite toujours interrompre sa grossesse Proposer un soutien psychologiqueCette consultation permet aussi au mĂ©decin ou Ă la sage-femme de proposer un entretien de soutien et dâĂ©coute avec une conseillĂšre conjugale et familiale aux patientes qui dĂ©cident, ou non, d'en bĂ©nĂ©ficier. Cet entretien n'est dĂ©sormais plus obligatoire pour les mineures, selon un nouveau texte de loi adoptĂ© par le Parlement ce mercredi 23 fĂ©vrier 2022. Ă noter l'autorisation parentale n'est pas nĂ©cessaire pour une mineure, mais l'IVG mĂ©dicamenteuse nĂ©cessite la prĂ©sence d'un accompagnant majeur. "Cette premiĂšre consultation doit Ă©galement ĂȘtre lâoccasion de rechercher auprĂšs de la femme dâĂ©ventuelles violences conjugales afin de pouvoir lâaider le cas Ă©chĂ©ant" indique la HAS source 3.Quand passer la deuxiĂšme consultation prĂ©alable Ă une IVG ?Suite Ă un entretien psycho-social, un dĂ©lai de rĂ©flexion de 48 heures est prĂ©vu entre la premiĂšre et la deuxiĂšme lâabsence dâentretien, il nây a plus de dĂ©lai minimal avant la deuxiĂšme de la deuxiĂšme consultation, le mĂ©decin ou la sage-femme remet l'attestation de premiĂšre consultation. Chaque patiente doit ensuite confirmer sa demande par Ă©crit et dĂ©finir la mĂ©thode d'avortement et le lieu de l'intervention, en consultation avec le mĂ©decin ou la sage-femme. Ă l'issue de la consultation, elle reçoit une deuxiĂšme attestation lui permettant d'accĂ©der Ă l' et misoprostol les comprimĂ©s utilisĂ©s pour l'IVG mĂ©dicamenteuseL'interruption mĂ©dicale de grossesse mĂ©dicamenteuse se dĂ©roule en deux temps prise dâun premier comprimĂ©, la mifĂ©pristone une antiprogestĂ©rone. Ce mĂ©dicament interrompt la grossesse, provoque des contractions de lâutĂ©rus et lâouverture du col. Il est pris par voie orale au cours d'une consultation en prĂ©sence d'un mĂ©decin ou d'une sage-femme. puis prise d'un second comprimĂ©, 24 Ă 48 heures plus tard, le misoprostol une prostaglandine. Ce mĂ©dicament augmente les contractions et provoque lâexpulsion de l'embryon. Il peut ĂȘtre pris par voie orale Ă domicile aprĂšs prescription, en cabinet, ou Ă l'hĂŽpital, si la patiente en fait la noter le mĂ©dicament Cytotec misoprostol, longtemps utilisĂ© pour les IVG mĂ©dicamenteuses, a Ă©tĂ© retirĂ© du marchĂ© en mars 2018. Il ne disposait pas d'autorisation de mise sur le marchĂ© dans cette indication et occasionnait des risques graves pour la santĂ© des femmes. Ses concurrents MisoOne et Gymiso restent posologie pour une IVG mĂ©dicamenteuse ?Pour les femmes qui sont Ă moins de 7 semaines dâamĂ©norrhĂ©e, la HAS recommande soit la prise 600 mg de mifĂ©pristone par voie orale suivie, 24 Ă 48 h plus tard, de 400 ”g de misoprostol par voie orale ;soit la prise de 200 mg de mifĂ©pristone par voie orale suivie, 24 Ă 48 h plus tard, de 400 ”g de misoprostol par voie transmuqueuse orale ou sublinguale hors AMM.Pour les femmes qui sont entre 7 et 9 semaines dâamĂ©norrhĂ©e, la HAS recommande une prise de 200 mg de mifĂ©pristone par voie orale suivie, 24 Ă 48 h plus tard, de 800 ÎŒg de misoprostol en une seule prise, par voie transmuqueuse orale ou sublinguale hors AMM.Dans la seconde partie du protocole, la HAS recommande d'administrer le misoprostol âââpar voie transmuqueuse orale ou sublinguale non par voie vaginale. Elle dĂ©conseille Ă©galement lâutilisation du gĂ©mĂ©prost, "en raison de ses effets secondaires".L'IVG mĂ©dicamenteuse est-elle douloureuse ?"Les femmes sâinterrogent sur la quantitĂ© de sang quâelles vont perdre et sur le temps que cela va durer, observe le Dr Teddy Linet, gynĂ©cologue obstĂ©tricien. Quelque 60 % des expulsions de lâĆuf se font dans les 4 heures suivant la prise du second mĂ©dicament, dans 40 %, elle a lieu dans les 24 Ă 72 heures." Elle sâaccompagne de saignements qui peuvent ĂȘtre consĂ©quents et douleur peut ĂȘtre trĂšs forteLes contractions utĂ©rines induisent des douleurs ressemblant Ă celles des rĂšgles, plus ou moins fortes en fonction des femmes. Selon une Ă©tude menĂ©e dans 11 centres dâIVG, par une Ă©quipe de lâInserm pour la Fondation de lâavenir en 2016 source 3, 27 % des femmes ayant rĂ©alisĂ© une IVG mĂ©dicamenteuse ont ressenti des douleurs trĂšs intenses aprĂšs la prise du second comprimĂ©. Quelque 83 % ont pris des antidouleurs. Et 88 % ont ressenti une grande fatigue. Lâutilisation dâantalgiques est recommandĂ©e par le CollĂšge national des gynĂ©cologues et obstĂ©triciens français CNGOF, lâibuprofĂšne Ă©tant plus efficace que le effets secondaires peuvent survenir nausĂ©es, vertiges, maux de tĂȘte, diarrhĂ©es et vomissements. "Il peut ĂȘtre nĂ©cessaire de prendre un antinausĂ©eux notamment quand on fait fondre le misoprostol sous la langue ou entre les joues et les gencives", indique le Dr l'interruption de grossesse mĂ©dicamenteuse se dĂ©roule Ă domicile, "si les femmes utilisent plus de deux serviettes par heure pendant plus de 2 heures ou si elles souffrent de douleurs persistantes malgrĂ© les antalgiques, nous leur conseillons de venir en urgence au centre", poursuit-il."Certaines femmes ont besoin de voir lâĆuf expulsĂ© pour sâassurer que tout sâest bien passĂ©, dâautres prĂ©fĂ©reraient ne rien voir", ajoute le conseils pour vivre au mieux une IVG mĂ©dicamenteuseChoisissez bien la date pour ĂȘtre certaine de pouvoir rester chez vous tranquillement et ne prĂ©voyez rien, mĂȘme le soir, en cas de grosse fatigue ou de complication dâavoir un proche prĂšs de vous pour quâil soit en mesure de rĂ©agir si la situation se importe lâheure que vous choisissez, vous pouvez manger normalement, pas besoin dâĂȘtre Ă jeun. Pensez Ă prendre les antalgiques quinze minutes avant la prise du second mĂ©dicament misoprostol.Gardez le numĂ©ro du centre rĂ©fĂ©rent que le mĂ©decin ou la sage-femme vous ont fourni, vous pouvez y ĂȘtre prise en charge Ă nâimporte quel moment de la journĂ©e ou de la nuit. Le mĂ©decin ou la sage-femme va vous fournir un arrĂȘt de travail, mais vous pouvez vous organiser pour prendre le comprimĂ© un week-end. Dans ce cas, la prise du premier mĂ©dicament lors de la consultation se fera le jeudi ou le vendredi, et vous pourrez prendre le second mĂ©dicament chez vous pendant le week-end, entre 24 et 48 heures aprĂšs la perte de sang, la chute dâhormones et la fatigue, sans compter le bouleversement Ă©motionnel pour certaines femmes, peuvent rendre cette journĂ©e difficile Ă vivre. Essayez de la rendre la plus confortable possible. Le soutien de vos proches, ainsi que des petites choses qui font plaisir, comme un bon plat, un film quâon aime ou une soirĂ©e jeux de sociĂ©tĂ© si vous voulez vous changer les idĂ©es aideront Ă traverser ce moment au mieux. La consultation de contrĂŽle permet de vĂ©rifier que la grossesse a bien Ă©tĂ© interrompue. "Que ce soit pour une IVG en ville ou Ă domicile, cette visite doit avoir lieu entre le 14e et le 21e jour suivant la premiĂšre prise de mĂ©dicament", insiste la mĂ©decin ou la sage-femme peut Ă nouveau proposer un entretien psycho-social et s'assure qu'elle bĂ©nĂ©ficie d'un moyen de contraception efficace. Pour le Dr Linet, "les femmes ont souvent envie de laisser tout cela derriĂšre elles". Aussi, de plus en plus, la confirmation de lâinterruption de la grossesse se fait grĂące Ă une prise de sang une baisse du taux de lâhormone de grossesse dâau moins 80 % au bout de 15 jours par rapport au moment oĂč la grossesse a Ă©tĂ© confirmĂ©e permet de conclure au succĂšs de la mĂ©dicamenteuse est efficace Ă prĂšs de 95 %Le risque dâĂ©chec est de 2 Ă 5 %. "Un risque que certaines ne souhaitent pas prendre car, dans ce cas, il faut avoir recours Ă une IVG chirurgicale par aspiration, rappelle le Dr DaniĂšle Gaudry, gynĂ©cologue au Planning Familial. Pour plus d'informations, rendez-vous sur Sources "Les deux mĂ©thodes dâIVG et le suivi", Assurance-maladie, 2 janvier 2021.1Quel prĂ©pa marathon dois-je choisir pour mon premier marathon ? Pour une premiĂšre expĂ©rience, le temps sur le semi-marathon (21km) est la rĂ©fĂ©rence la mieux adaptĂ©e. Le temps de course de ce semi-marathon va vous donner une idĂ©e plus ou moins prĂ©cise de votre temps sur un marathon et vous aidera bien choisir votre programme dâentrainement â plan
En faisant quelques recherches sur le net, je suis tombĂ© sur un forum, et jây ai trouvĂ© le tĂ©moignage dâune personne qui souffrait de la goutte. Pour ceux et celles qui ne savent pas ce quâest la goutte, voici un petite prĂ©sentation. Pour les autres rendez-vous directement Ă lâastuce. Quâest-ce que la goutte? La goutte est une sorte dâarthrite qui est la consĂ©quence dâun excĂšs dâacide urique dans le sang lâhyperuricĂ©mie. Les crises de goutte sont soudaines, trĂšs fortes et font trĂšs mal aux articulations touchĂ©es. Dâailleurs, elles frappent une articulation Ă la fois. En gĂ©nĂ©ral, lorsquâon sent des douleurs aux articulations, un des rĂ©flexes, est de faire une petite cure de glucosamine, il nâest pas forcĂ©ment facile de savoir immĂ©diatement que câest dâune crise de goutte quâil sâagit. GĂ©nĂ©ralement les premiers endroits Ă ĂȘtre touchĂ©s sont les orteils et en particulier la base du gros orteil. Parfois, elles sâen prennent aux chevilles, aux talons puis aux genoux. Elles remontent plus tardivement vers les articulations des doigts et des poignets. Lorsque ces crises attaquent, la zone touchĂ©e est rouge, toute gonflĂ©e et hyper sensible. En plus, on sent une grande chaleur malheureusement douloureuse. La goutte un ennemi fourbe La goutte est vicieuse » parce quâelle frappe souvent la nuit. La personne atteinte ne peut pas se reposer, ni dormir. Et pour montrer Ă quel point ça fait mal, le simple effleurement dâun drap sur lâarticulation touchĂ©e est insupportable. Aucun contact sur lâarticulation nâest possible. VoilĂ pour la courte prĂ©sentation de cette maladie. Passons maintenant au remĂšde de grand-mĂšre qui a permis Ă la personne de se soulager de sa crise de goutte. La boisson qui lâa aidĂ© Ă retrouver un pied normal et faire disparaĂźtre la douleur Sujet Ă des crises de goutte insupportables la nuit et surtout une inflammation du pied, jâai consultĂ© sur internet les recettes de grand- mĂšres . Bien quâ Ă©tant perplexe , jâ ai essayĂ© rĂ©cemment le vinaigre de cidre en buvant 2 cuillĂšres Ă cafĂ© mĂ©langĂ©es avec 20 cl dâ eau ceci 3 fois dans la journĂ©e . Quelle surprise au bout de 3 jours de voir mon pied redevenu normal et plus aucune douleur. Câ est formidable ! Si vous aussi vous souffrez de la goutte, si vous avez essayĂ© ce remĂšde de grand-mĂšre, laissez-moi un commentaire pour partager votre expĂ©rience. Et voyez aussi comment utiliser le vinaigre de cidre contre certains autres petits » bobos en vous rendant ici
Jean6, 11. La communion est le moment par excellence de la rencontre avec JĂ©sus. Communier, c'est se mettre en marche avec l'Eglise pour vivre nourri de la prĂ©sence de JĂ©sus. Celui qui donne la communion, prĂ©sente l'hostie et dit " le corps du Christ ". Celui qui communie rĂ©pond "Amen", ce qui veut dire "croire" en hĂ©breu.Vous avez des nausĂ©es parce que vous prenez l'avion pour la premiĂšre fois et ne savez pas Ă quoi vous attendre ? Il est normal d'avoir peur avant votre premier vol. Alors pas de panique ! Ce n'est pas si sauvage que ça. Parce que voler est en fait quelque chose de formidable. Beaucoup de gens sont excitĂ©s avant leur premier vol. Il existe quelques astuces qui peuvent vous aider Ă contrĂŽler votre excitation et cette sensation dĂ©sagrĂ©able de nausĂ©e dans votre estomac. La distraction est trĂšs pour un vol dĂ©tendu la prĂ©parationAvant de prendre l'avion pour la premiĂšre fois, vous pouvez vous y prĂ©parer Ă la tĂŽtPour ne rien oublier, il vaut la peine d'Ă©crire trĂšs tĂŽt tout ce dont vous avez besoin pour vos vacances. Votre passeport est-il toujours valide ?Avez-vous besoin d'un visa?Vous souhaitez conduire localement et avez besoin d'un permis de conduire international ?Avez-vous dĂ©jĂ souscrit votre assurance santĂ© voyage internationale ?Faut-il encore avoir des documents certifiĂ©s, par exemple un certificat, pour pouvoir travailler ou Ă©tudier sur place ?Plus vous pensez tĂŽt Ă votre sĂ©jour Ă l'Ă©tranger prĂ©vu, plus vous pourrez faire vos valises dĂ©tendu le moment la sĂ©quence de volDĂ©couvrez Ă temps le dĂ©roulement d'un vol. Informez-vous sur l'arrivĂ©e,l'enregistrement,les rĂšgles de sĂ©curitĂ© Ă l'aĂ©roportle contrĂŽle de sĂ©curitĂ©De plus, dĂ©couvrez comment fonctionnent l'embarquement et le dĂ©collage et Ă quoi s'attendre Ă bord lorsque vous ĂȘtes dans les airs. Enfin, informez-vous du dĂ©barquement et de la rĂ©cupĂ©ration des bagages et alors les vacances peuvent commencer !Plus vous en savez sur ces choses, plus vous pouvez ĂȘtre dĂ©tendu. Si votre avion un Global Express ou un de ses dĂ©rivĂ©s, vous pouvez vous informer en lisant cet article proposant une description dĂ©taillĂ©e du Global Ă l'aĂ©roport en avance Qu'il s'agisse d'un vol intĂ©rieur ou d'un vol long-courrier, prĂ©voyez suffisamment de temps pour vous rendre Ă l'aĂ©roport. Les choses peuvent souvent se coincer dans l'aĂ©roport lui-mĂȘme par exemple lors d'un contrĂŽle de sĂ©curitĂ©.Plus vous y ĂȘtes tĂŽt, moins vous ĂȘtes stressĂ© pour l'enregistrement et l'embarquement sans avoir Ă vous presser. Ce qui, bien sĂ»r, vous permet d'aborder votre vol de maniĂšre plus pour un vol dĂ©tendu Ă bordInformer l'Ă©quipage de l'avionPour que vous soyez entre de bonnes mains, soignĂ© et pas seul Ă bord, vous pouvez, par exemple, informer l'une des hĂŽtesses de l'air de votre nervositĂ© avant le dĂ©part. N'hĂ©sitez pas Ă leur demander comment le vol sera basĂ© sur les prĂ©visions mĂ©tĂ©o. Ils sont heureux de vous fournir des informations et de vous aider si vous en avez en va de mĂȘme, bien sĂ»r, si vous avez peur de voler. L'Ă©quipage se fera un plaisir de vous aider!Boire suffisammentEn gĂ©nĂ©ral, vous devez boire beaucoup d'eau avant et pendant le vol pour maintenir votre Ă©quilibre le cas de l'alcool, il n'y a rien de mal Ă boire un verre de vin avec votre repas, mais il ne faut pas en ! Peu importe que ce soit juste pour le dĂ©collage, pendant le vol ou tout le temps. Quelques exemples de distractions Ă©coutez votre musique prĂ©fĂ©rĂ©e sur votre smartphoneamusez-vous Ă divers jeux pour vous occuperregarder votre sĂ©rie prĂ©fĂ©rĂ©e, que vous aurez tĂ©lĂ©chargĂ©e plus tĂŽt!Lisez votre livre prĂ©fĂ©rĂ©DĂ©tendez-vous consciemmentNe perdez pas la tĂȘte mĂȘme dans les turbulences ! Ceux-ci peuvent parfois ĂȘtre assez inconfortables et faire transpirer le grand voyageur invĂ©tĂ©rĂ©, mais sont gĂ©nĂ©ralement vraiment plus important restez attachĂ©. Inspirez toujours profondĂ©ment, calmement et uniformĂ©ment par le nez et expirez par la Conseils pour un vol dĂ©tendu la prĂ©paration Emballez tĂŽt GĂ©rer la sĂ©quence de vol Arrivez Ă l'aĂ©roport en avance Conseils pour un vol dĂ©tendu Ă bord Informer l'Ă©quipage de l'avion Boire suffisamment Distrayez-vous DĂ©tendez-vous consciemment Paris: entrĂ©e gratuite le premier dimanche du mois uniquement : le Louvre, le musĂ©e Rodin, le musĂ©e Picasso, le musĂ©e d'Orsay, entre autres.L' entrĂ©e des musĂ©es nationaux (Louvre, musĂ©e d'Orsay, etc.) est toujours gratuite pour les citoyens de l'Union europĂ©enne ĂągĂ©s de moins de 26 ans sur prĂ©sentation d'un justificatif d'identitĂ© (passeport ou carte d'identitĂ© d'un Ătat membre PubliĂ© le 01/12/2015 Ă 1030, Mis Ă jour le 01/12/2015 Ă 1807 La militante pour les droits civiques lors d'une cĂ©rĂ©monie en son honneur Ă la House of the Lord Church Ă Brooklyn, le 22 janvier 1988. Photo by Angel Franco/New York Times Co./Getty Images En refusant de cĂ©der sa place dans le bus il y a soixante ans jour pour jour, l'Afro-AmĂ©ricaine dĂ©clenchait le mouvement de lutte pour les droits civiques. Retour sur l'histoire de celle qui a initiĂ© le combat contre la sĂ©grĂ©gation dĂ©cembre 1955. Un aprĂšs-midi banal en Alabama. Dans le bus, le chauffeur demande Ă Rosa Parks, 42 ans, de laisser sa place Ă un homme blanc pour aller se mettre au fond, dans la zone rĂ©servĂ©e aux Noirs. Ă l'Ă©poque, si un Blanc veut occuper les rangs du centre, c'est au Noir de se pousser, et Rosa Parks est fatiguĂ©e. Non pas physiquement mais moralement, de l'oppression que subissent alors quotidiennement les millions de Noirs des Ătats du Sud des Ătats-Unis. Elle dit dans l'Alabama en 1913, Rosa Louise McCauley est l'aĂźnĂ©e des deux enfants d'un charpentier et d'une institutrice. Sa mĂšre lui fait l'Ă©cole Ă la maison jusqu'Ă ses onze ans. Puis elle suit un enseignement dans une Ă©cole fondĂ©e par des familles blanches du Nord pour les enfants noirs, qui sera brĂ»lĂ©e Ă deux reprises par le Ku Klux Klan. Elle poursuit ses Ă©tudes Ă l'Ă©cole normale d'instituteurs noirs de l'Ătat d'Alabama. Chaque matin, elle se rend Ă pied dans sa classe - le bus scolaire est alors interdit aux enfants noirs. Le monde dans lequel grandit la petite-fille est pĂ©tri dans le racisme. Les lois Jim Crow imposent dans les Ătats du Sud des Ătats-Unis une stricte sĂ©grĂ©gation entre Blancs et se marie en 1932 avec Raymond Parks. Il travaille Ă l'antenne de Montgomery de l'association nationale pour la promotion des gens de couleur NAACP, pour laquelle elle officiera comme secrĂ©taire et responsable des jeunes aprĂšs avoir obtenu son diplĂŽme de fin d'Ă©tudes. En parallĂšle, elle gagne sa vie en tant que couturiĂšre. Rosa Parks est une femme honorable, simple, une militante. L'icĂŽne dont rĂȘve alors la NAACP. Quelques mois plus tĂŽt, en mars 1955, Claudette Colvin, 15 ans, membre active du groupe de jeunes de la NAACP, avait Ă©tĂ© expulsĂ©e d'un bus et arrĂȘtĂ©e pour avoir refusĂ© de cĂ©der sa place. La mĂȘme histoire que Rosa Parks. Mais tandis que les militants s'organisent pour prendre sa dĂ©fense, il s'avĂšre que la jeune fille est enceinte. Pour la pieuse communautĂ©, Claudette devient une icĂŽne bancale, facilement sera donc le "non" de Rosa qui changera l'histoire. La police l'arrĂȘte. Elle est reconnue coupable, reçoit une amende de 15 dollars et fait appel. Le jour de son procĂšs, le 5 dĂ©cembre 1955, le mouvement de boycott des bus de Montgomery dĂ©bute pour rĂ©clamer la justice sociale. Ă sa tĂȘte, une jeune pasteur de 26 ans, Martin Luther King. Pendant 381 jours, des milliers de personnes refusent d'entrer dans un bus, se rendant au travail Ă pied, en partageant leurs voitures ou en Parks, une vie de combatLe combat de Rosa ParksEn imagesLe 13 novembre 1956, la Cour suprĂȘme vote la fin de la sĂ©grĂ©gation raciale dans les bus municipaux. C'est une premiĂšre victoire. Mais les violences et menaces racistes restent frĂ©quentes en Alabama. Il faudra attendre 1964 pour que les lois Jim Crow soient abrogĂ©es par le Civil Rights Act, qui interdit tout forme de sĂ©grĂ©gation. DĂšs 1957, le couple Parks dĂ©mĂ©nage Ă Detroit. LĂ , Rosa rencontre le parlementaire John Conyers pour lequel elle travaillera jusqu'Ă sa retraite en a continuĂ© sa lutte, notamment en participant Ă la marche de Selma Ă Montgomery, Ă la Million Man March en 1995 ou encore en manifestant pour la fin de l'apartheid en Afrique du Sud. AprĂšs la mort de son Ă©poux Raymond en 1977, Rosa Parks crĂ©e le Rosa and Raymond Parks Institute For Self-Development en 1987, dans le but d'encourager les jeunes Ă s'engager pour la est restĂ©e une des figures du militantisme pour les droits civiques, la justice sociale et la lutte contre le racisme. Son engagement a fait l'objet de maintes rĂ©compenses. En 1995, quarante ans aprĂšs qu'elle ait refusĂ© de se lever, le prĂ©sident Bill Clinton lui a remis la MĂ©daille prĂ©sidentielle de la libertĂ©. Elle a Ă©galement reçu la mĂ©daille d'or du CongrĂšs, figure au National Women's Hall of Fame. En 2013, Barack Obama inaugure sa statue dans la galerie du Capitole qui cĂ©lĂšbre les personnages majeurs de l'histoire de chacun des 51 Parks s'est Ă©teinte le 24 octobre 2005. Elle fut la premiĂšre femme Ă reposer sous la rotonde du Capitole pendant deux jours afin que les hommages publics lui soient rendus. Alors que les billets de 20 dollars pourraient bientĂŽt ĂȘtre dĂ©corĂ©s du visage d'une femme importante de l'histoire des Ătats-Unis, son nom circule parmi les favorites, aux cĂŽtĂ©s d'Eleanor Roosevelt ou encore Shirley Chisholm, premiĂšre femme afro-amĂ©ricaine Ă avoir Ă©tĂ© Ă©lue au CongrĂšs en lire aussi Hillary Clinton et Oprah Winfrey, femmes les plus admirĂ©es des AmĂ©ricainsShepard Fairey, l'inventeur du portrait d'Obama devenu la star du street artLe Web se mobilise pour mettre une femme sur les billets de 20 dollars
Tute souviens de la premiĂšre fois que tu as touchĂ© un pĂ©nis en Ă©rection ? Peut-ĂȘtre n'es-tu jamais passĂ©âąe par lĂ ? Voici ce qui peut surprendre quand on commence Ă
Un vol ou un sĂ©jour annulĂ© pour une raison indĂ©pendante de votre volontĂ© ? Câest bien souvent la galĂšre pour se faire rembourser. Notamment de la part des voyagistes spĂ©cialisĂ©s sur internet. Comment rĂ©cupĂ©rer vos 300 euros ou plus ? VoilĂ quelques pistes tirĂ©es de mon expĂ©rience personnelle. Sommaire1. Se faire rembourser son voyage une galĂšre2. Ce qui sâest passĂ© aprĂšs lâannulation de mon voyage3. La vĂ©ritĂ© sur la politique de remboursement en cas de vol ou de voyage annulĂ©4. Petite mĂ©thode pour se faire rembourser son vol ou son sĂ©jourAvant de vous raconter mon histoire, si vous ĂȘtes victime dâun vol annulĂ©, retardĂ©, de surbooking ou dâune perte de bagages, je vous invite Ă lire cette page du blog oĂč tout est indiquĂ© sur vos droits pour vous faire rembourser votre vol annulĂ© entre autres LâannĂ©e passĂ©e, en juin, jâai voulu passer un week-end Ă Rome avec mes parents et ma sĆur. Cela aurait Ă©tĂ© lâoccasion pour mon pĂšre de prendre lâavion pour la premiĂšre fois. Jâai tout organisĂ©, mais pas de chance, il y a eu une grĂšve. Pas du cĂŽtĂ© français pour une fois ! mais du cĂŽtĂ© de lâaĂ©roport de Rome. Pas de vol, pas de week-end, on rentre chez soitâŠDommage, tout avait Ă©tĂ© alors contactĂ© le voyagiste sur internet pour me faire rembourser notre sĂ©jour 240 euros par personne si je me souviens bien. Et lĂ , bonjour la galĂšre ! Jây suis finalement arrivĂ© aprĂšs un mois et demi dâeffort, et en employant la force. » Je sais que ma mĂ©saventure arrive Ă pas mal de gens. Il y a peu, je lisais les plaintes dâun client sur la page Facebook dâun gros acteur du secteur⊠Visiblement, câest assez frĂ©quent. Tapez sur Google le titre de lâarticle et vous verrez. Dâailleurs, ce sont souvent les mĂȘmes noms qui reviennent. Aussi, je me suis dit que mon expĂ©rience pouvait ĂȘtre utile Ă dâ sĂ©jour vol+hĂŽtel, je lâavais rĂ©servĂ©avec assurance annulation sur un site trĂšs connu. Pour ne pas le citer, disons que câest le premier Ă qui lâon pense quand on parle de sĂ©jour Ă la derniĂšre minute. Mon expĂ©rience pourrait ĂȘtre appliquĂ©e aux autres acteurs du secteur. MĂȘme politique, et mĂȘme problĂšme. Je nâaimerais pas ĂȘtre community manager chez euxâŠAttention, je parle ici des gros poids lourds du secteur de la vente de voyage sur qui sâest passĂ© aprĂšs lâannulation de mon tout dâabord le service client. On me dit, pas de problĂšme. Il faut que je me procure une attestation de non vol auprĂšs de la compagnie aĂ©rienne et je serais remboursĂ© sous peu. Ok. DĂ©jĂ , je mây suis pris Ă deux fois car la premiĂšre personne que jâai eu au tĂ©lĂ©phone parlait pas trĂšs bien le français et nâavait pas lâair de savoir grand-choseâŠJâenvoie le tout par mail audit service au passage, cela me tape sur les nerfs dâappeler un numĂ©ro surtaxĂ© quand câest un service client. Il est oĂč lĂ le service client ? de rĂ©ponse de bonne rĂ©ception, ca commence malâŠUne semaine plus tard, je les rappelle. DĂ©jĂ , il faut savoir que mes interlocuteurs parlent parfois mal le français. Ces services clients sont dĂ©localisĂ©s au Maroc ou ailleurs au Maghreb. Les pauvres employĂ©s doivent essayer les plĂątres de la politique de la maison. Ils ne comprennent parfois pas tout Ă lâaffaire ou ne connaissent pas tous les aboutissements. Moi, on mâa raccrochĂ© au un mail alors au service client. Une semaine, aprĂšs, on me dit que mon cas est en cours de traitement. Deux semaines aprĂšs, toujours fois, jâenvoie alors un recommandĂ© en expliquant que je suis en train de constituer un dossier contre eux, que jâai prĂ©venu les services de consommateurs etc. Jâexige un remboursement sous 30 semaines aprĂšs, je reçois un mail mâinformant que lâon va me rembourser, mais pas entiĂšrement. Seulement le vol et non lâhĂŽtel Ă Rome! Je ne sais plus pour quelle raisonâŠJâai eu un peu lâimpression quâon me prenait pour un de ces mignons petits animaux Ă laine qui broutent paisiblement dans les prairies de la belle EcosseâŠTiens faudra que je pense Ă vous parler de lâEcosse un de ces jours. Bon, je mâĂ©gare, revenons Ă nous moutons. Il faut savoir que je suis une personne trĂšs calme, mais quand on me pousse, au bout dâun moment, mon nez commence Ă me piquer, et lĂ ce nâest pas bon signe. je vois rouge et je leur dit que je vais leur faire un procĂšs si je nâai pas tout. Jâajoute que jâai dâailleurs gagnĂ© il y a quelques annĂ©es un procĂšs de la mĂȘme façon contre un autre voyagiste. Et je termine par le fait que je ne comprends pas la politique commerciale de la maison. Surtout que mes parents ont dĂ©jĂ Ă©tĂ© client une lendemain, un mail mâinforme que jâai Ă©tĂ© remboursĂ© Ă 100%. Ce serait presque drĂŽleâŠMais non cela ne lâest pas, câest vĂ©ritĂ© sur la politique de remboursement en cas de vol ou de voyage annulĂ©Alors, soyons clair câest une mĂ©thode dĂ©libĂ©rĂ©e de la part de certains voyagistes de faire ramer le client pour le ? Car, ils comptent, Ă raison, quâune partie des clients les gens aisĂ©s ne vont pas trop se fatiguer pour rĂ©clamer leur argent. Certains ne sont pas Ă 5OO euros part, ils savent quâune partie des autres va abandonner, faute dâĂ©nergie ou de connaissance pour suivre lâaffaire. Câest cynique, mais je suis sĂ»r que ce que jâavance est une pendant ce temps, votre argent travaille pour eux. Câest triste et bien sĂ»r, vous nâentendrez jamais cela, mais je suis sĂ»r que câest la vĂ©ritĂ©. On vous ment, on vous spolie comme dirait lâautreâŠEt oui, en un clic, câest achetĂ©. Mais pour se faire rembourser son voyage, bravo la galĂšre. Bon, faut que je me calme, je commence Ă mâĂ©chauffer tout seulâŠSi vous attendez tranquille que lâon vous rembourse rapidement, vous avez tout faux Donc, face Ă cela, une seule arme est efficace la vous ai prĂ©parĂ© un document prĂ©sentant les recours pour se faire rembourser dĂ©marche, recours devant la justice et les liens utiles Petite mĂ©thode pour se faire rembourser son vol ou son sĂ©jourJe vous propose la mĂ©thode que jâai utilisĂ©e, en plus rapide. Pas la peine de perdre du temps comme je lâai fait si cela vous arrive. Mettez tout de suite la pression, allez droit au but et montrez que vous savez de quoi vous en cas dâannulation de vol ou dâannulation de voyage Vous appelez le service client et demandez le remboursement illico pas de rĂ©ponse dans quelques jours, vous contactez par mail ledit service client. A voir selon la boite, la procĂ©dure et les intermĂ©diaires varient. Lâimportant câest dâĂȘtre ferme et de leur poser un deux semaines, si vous nâavez pas de rĂ©ponse claire et de date de remboursement, vous envoyez un recommandĂ© avec accusĂ© de rĂ©ception en exigeant le remboursement de votre voyage sous 30 jours. Et vous menacez de saisir la juge de proximitĂ©, de dĂ©poser plainte, de saisir les associations de consommateurs etc. Tout ce que vous voulez.tant que câest crĂ©dible -.Il y a de grosses chances que cela suffise. Sinon, et bien passez Ă lâ pas, vous ĂȘtes dans votre bon droit. Soyez patient, mais ferme. Et ne lĂąchez pas le morceau ! Nom dâune pipe !Pour la petite histoire, dans mon dernier mail, jâavais aussi ajoutĂ© que je tenais un gros blog de voyage influent et que jâallais faire un bon article sur eux et sur des forums. Et que jâespĂ©rais que leur community manager nâĂ©tait pas trop dĂ©bordĂ© en ce moment. CâĂ©tait un mois avant que jâachĂšte le nom de domaine Instinct Voyageur -.Si vos dĂ©marches nâaboutissent pas, je vous conseille de passer par la sociĂ©tĂ© AirindemnitĂ©. Elle a aidĂ© des milliers de voyageurs Ă se faire du sĂ©rieux croyez-moi. La dĂ©marche est simple et gratuite !Si votre cas est retenu, la sociĂ©tĂ© sâoccupe de tout jusquâĂ ce que vous touchiez votre argent!Dâailleurs, avez-vous dĂ©jĂ eu un problĂšme pour vous faire rembourser votre vol ou votre sĂ©jour ? Vous avez aimĂ© cet article ? Notez-le en 1 clic A propos de l'auteur Jâai créé ce blog voyage en 2010 aprĂšs 15 ans de voyages. Digital nomad depuis 2011, je vis une grande partie de lâannĂ©e Ă lâĂ©tranger. Podcasteur, entrepreneur, coach, je suis notamment l'auteur du livre Libre dâĂȘtre digital nomad », Ed Diateino, dispo en librairies, FNAC etc. Aller plus loin... Marre d'ĂȘtre un pigeon voyageur ?Les litiges dans le domaine du voyage sont nombreux. Il s'agit parfois d'arnaques. Vous souhaitez tout savoir afin de ne plus perdre d'argent? Lire la suite !- ĐĐČÎżÎșá Őč Ń ŃĐ”á Ő„ÖÏ
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Nous y sommes. Câest aujourdâhui que tout finit. Câest aujourdâhui que tout commence. Je finis dâĂ©taler le beurre sur la tartine de ma fille. Ce matin, elle rentre en CM1. Je suis sereine. Elle en a dĂ©jĂ fait un paquet des rentrĂ©es et elle se rĂ©jouit de retrouver ses amies. Cette annĂ©e, je vais lui tenir la main, peut ĂȘtre pour la derniĂšre fois. La pudeur saisit nos enfants bien trop tĂŽt. Puis, je vais prendre des nouvelles des uns et des autres. Je pourrais mĂȘme aller boire un cafĂ© une fois quâelle aura regagnĂ© sa classe. Cette annĂ©e, je serai aussi lĂ Ă 16 h 30 pour recueillir ses premiĂšres impressions. Elle me mettra sans doute la pression pour aller au square. Je ne le refuserai mĂȘme pas. DĂ©sormais, je dĂ©cide de ma vie, du sens que je souhaite lui donner, des valeurs que je souhaite prĂŽner. Depuis le 1re septembre, je suis en disponibilitĂ© de la fonction publique. Jâai quittĂ© mon job de directrice de crĂšche pour ĂȘtre coach Ă mon compte! Je suis officiellement, mon propre patron. Finis les 7 h 48 de travail quotidien, les injonctions paradoxales, le poids de la hiĂ©rarchie, le management par la peur, les aberrations⊠DĂ©sormais, je dĂ©cide de ma vie, du sens que je souhaite lui donner, des valeurs que je souhaite prĂŽner. La route a Ă©tĂ© longue et semĂ©e dâembĂ»ches. En 2013 Ă lâorĂ©e de la quarantaine, jâai tout remis en question, le job, la famille, le sens de la vie. Je me couchais chaque soir dĂ©primĂ©e en imaginant que tous les jours seraient les mĂȘmes jusquâĂ ma mort. Cette fameuse crise est passĂ©e par moi. Il sâen est ensuivi un divorce et une furieuse envie de reconversion. Le mĂ©tier de coach sâest alors imposĂ©. Les Ă©preuves se sont succĂ©dĂ© au travail lâacceptation du budget de formation, les remises en questions frĂ©quentes Ă chaque changement de supĂ©rieur hiĂ©rarchique, le report de la rentrĂ©e universitaire pour raisons obscures, les Ă©tudes et la rĂ©daction dâun mĂ©moire. Tout ceci en continuant dââexercer mes fonctions. Mais jây suis arrivĂ©e, jâai obtenu mon diplĂŽme de coach. AprĂšs avoir essayĂ© dâexercer au sein-mĂȘme de mon administration sans rĂ©ussite, jâai dĂ©cidĂ© que mon avenir Ă©tait ailleurs et que jâallais tout donner pour lancer mon activitĂ©. Jâai obtenu un temps partiel qui mâa permis de cumuler les deux mĂ©tiers pendant une annĂ©e. Jâai travaillĂ© 6 jours sur 7 pour gagner la confiance de mes premiers clients tout en gĂ©rant une Ă©quipe de 20 personnes. La chance incroyable de la fonction publique, câest dâavoir un mĂ©tier Ă vie, câest prĂ©cieux par les temps qui courent. La difficultĂ©, câest cette mĂȘme idĂ©e, comment oser quitter le bateau? Jâaspirais Ă plus de libertĂ©. Moi aussi je me suis envolĂ©e. Envisager une reconversion en dehors de lâadministration, câest se battre contre les peurs de tout le monde. Jâai rĂ©sistĂ© Ă bon nombre de phrases du type âOn ne quitte pas la fonction publiqueâ, âOn ne vit pas du coachingâ, âLe coaching de vie ça fonctionne pas, les gens ne sont pas prĂȘts pour çaâ. Jâai mis de lâargent de cĂŽtĂ© car aucune aide nâexiste. Pas de chĂŽmage, pas dâindemnitĂ© pour dĂ©part volontaire pour les aventuriers. Juste moi. Et mon envie dây arriver. De casser les barriĂšres, une par une. De me battre contre mes propres Ă©motions, ma propre histoire, mes propres croyances. En mai dernier, mon corps ne tenait plus de toutes ces luttes intĂ©rieures. Câest chez mon ostĂ©o que jâai pris conscience que jâĂ©tais arrivĂ©e au bout de ce que je pouvais faire. Le temps du choix et des grandes dĂ©cisions Ă©tait venu. Je suis partie seule quelques jours pour faire le point. Jâai beaucoup pleurĂ© en haut de la dune du Pyla. Et puis je les ai vus, ces parapentes qui prenaient leur envol juste devant mes yeux au soleil couchant. Jâaspirais Ă plus de libertĂ©. Moi aussi je me suis envolĂ©e. Ă mon retour, jâai de suite fait un mail demandant ma disponibilitĂ© Ă la fin de lâĂ©tĂ©. Je ne pouvais plus vivre Ă moitiĂ©. Jâai dĂ©cidĂ© de profiter de chaque jour sur cette Terre. Nous y sommes. Câest aujourdâhui que tout finit. Câest aujourdâhui que tout commence. Je vais pouvoir profiter de mes enfants, participer aux sorties scolaires. Je vais pouvoir faire mes courses en semaine, prendre le temps de cuisiner. Je vais mĂȘme pouvoir faire du sport, dĂ©jeuner avec mes amis et boire des apĂ©ros le dimanche soir sans mal au ventre! Je vais travailler Ă lâheure qui me convient, organiser mon agenda comme je lâentends. Ecrire, photographier, voyager, partager. Je sais que tout ne sera plus aussi linĂ©aire quâavant. Le salaire ne tombera plus le 25 du mois. Il y aura des pĂ©riodes de doute et dâautres de grande certitude. Mais depuis quelques annĂ©es, jâai confiance. En 2015, les attentats ont ravivĂ© des peurs immenses en moi. Mes enfants Ă©taient dans les Ă©coles confinĂ©es proches de lâHypercasher en janvier. Jâai perdu deux amis au Bataclan en novembre. Je ne pouvais plus vivre Ă moitiĂ©. Jâai dĂ©cidĂ© de profiter de chaque jour sur cette Terre. Câest le message que je veux faire passer dans mon mĂ©tier de coach, que ça soit dans mes accompagnements personnels, professionnels ou lors de confĂ©rences. Tout est possible. Vous pouvez construire la vie qui vous ressemble. Cela ne se fera pas en un claquement de doigt, mĂȘme peut ĂȘtre pas en deux. Mais si cela est juste pour vous, alignĂ© avec vos valeurs, les choses se mettront tout naturellement en place. Aujourdâhui, je suis coach et indĂ©pendante. Je fais ma rentrĂ©e, forte de mon histoire, de ma volontĂ© et de mon humanitĂ©. Vous pouvez retrouver Emmanuelle sur ses comptes Facebook et Instagram, ainsi que sur son site professionnel. Ă voir Ă©galement sur Le HuffPost
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